Andrea Ongaro
Learn Lift Repeat
Categories
Fitness, Health & Fitness
Number of episodes
14
Published on
2021-07-03 13:00:00
Language
Italian
Categories
Fitness, Health & Fitness
Number of episodes
14
Published on
2021-07-03 13:00:00
Language
Italian
Learn Lift Repeat tratterà di tutto ciò che ruota attorno all'allenamento della forza, non limitandosi a ipertrofia, massimali e fondamentali. Un atleta amatoriale e un professionista, coach e strongman, accomunati dalla passione per la ghisa, parleranno di infortuni, warm up, stretching, frequenza, tecnica, deload, RPE... E di tutto ciò di cui reperire informazioni critiche genera non pochi grattacapi!
Copyright Andrea Ongaro
Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.