MindZone
Meditasyonlar
Categories
Alternative Health, Health & Fitness
Number of episodes
12
Published on
2020-06-19 11:09:00
Language
Turkish
Categories
Alternative Health, Health & Fitness
Number of episodes
12
Published on
2020-06-19 11:09:00
Language
Turkish
Meditasyon zihni sakinleştirici etkisiyle stresi azaltır ve bağışıklığı kuvvetlendirir. Meditasyon Latince Meditatio kelimesinden türemiştir. Anlamı derin düşünme halindeyken bir süre sonra düşüncenin olmayışıdır. Bu meditasyonda nefesimize odaklanarak, sürekli dışarıda bir arayışta olan zihnimizi merkeze davet ederek sakinlik ve dinginliği araştırıyoruz. Bu son günlerde en çok ihtiyacımız olan da bu değil mi?
MindZone
Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.