Categories
Self-Improvement, Education, Health & Fitness, Mental Health
Number of episodes
28
Published on
2026-01-02 01:08:00
Language
Spanish
Bienvenida al podcast Mujer Sana es un espacio sagrado para mujeres cristianas, sobrevivientes de abuso, donde las heridas no se esconden... se sanan.” Sin máscaras. Sin juicio. Y sobre todo… sin tener que pasar años en terapia. Déjame preguntarte algo… ¿Alguna vez te has sentido rota por dentro… aunque por fuera sonríes como si todo estuviera bien? ¿Te pesa una culpa después del abuso? ¿Te cuesta confiar… en ti, en los demás, incluso en Dios, porque tu historia dejó cicatrices invisibles? ¿Sientes que ya es hora de liberarte del pasado? ¿Estás lista para vivir de amor y compasión hacia ti misma? pero no sabes por dónde empezar? Si dijiste que sí a alguna de estas… este espacio es para ti. Aquí hablamos de lo que duele… pero también de lo que sana. Te acompaño usando mi método S.A.N.A: Hola, soy Mechy. Soy esposa, mamá de tres, mentora en sanidad emocional, coach en cambio de hábitos y sobreviviente de abuso sexual. Por muchos años viví con ansiedad, dependencia emocional y la necesidad constante de aprobación. Mi punto de quiebre llegó cuando estuve al borde de perder la vida en un intento de agresión. Desde ahí comenzó mi verdadero proceso de sanación. En el 2016, empecé a formarme: estudié nutrición, hábitos, inteligencia emocional, PNL, y hoy estudio Family Studies en BYU–Idaho. Pero lo más transformador fue encontrar a Cristo en medio de mi dolor. Era mental, emocional, espiritual… y profundamente personal. Con la ayuda de Cristo, empecé a sanar desde la raíz. Y lo que fue mi herida más profunda, se convirtió en mi mayor propósito. He guiado a más de 1500 mujeres a través de mi método S.A.N.A., mentorías, talleres y mi comunidad Mujer Sana. Estoy estudiando Estudios sobre la Familia en BYU–Idaho, una carrera enfocada en las relaciones familiares, el desarrollo humano y la salud emocional.”Hoy acompaño a mujeres como tú que ya no quieren vivir rotas, sino restauradas y libres. "El Método S.A.N.A. es mi propuesta para que puedas sanar tus heridas emocionales y reconstruir tu autoestima desde un lugar de compasión y amor propio. Se basa en cuatro pilares fundamentales:" Sanidad emocional: rompe con patrones tóxicos y heridas del pasado. Amor propio: reconstruye tu autoestima desde la compasión. Nutrición consciente: reconcilia tu relación con la c
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