mave
Пространство тишины
Follow Пространство тишины across the charts and keep up with new listener reviews. Get the updates in your inbox.
Track this podcast · 7 days freeCard required. Cancel anytime. Choose your plan at signup.
«Пространство тишины» — подкаст с авторскими медитациями и практиками осознанности. Здесь мы будем замедляться, наблюдать за дыханием, отпускать напряжение и возвращать внимание к себе. Я преподаватель йоги, и в этом пространстве делюсь практиками, которые помогают обрести внутреннее равновесие: медитациями, йога-нидрой, дыхательными техниками и звуковыми путешествиями с поющими чашами. Выбирайте практику по настроению, устраивайтесь поудобнее и подарите себе немного времени для себя.
2026 © mave. Все права защищены.
Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.