Психолог Станислав Самбурский

Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном

Categories

Self-Improvement, Education, Health & Fitness, Mental Health

Number of episodes

25

Published on

2026-01-27 18:43:00

Language

Russian

Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном

What’s This Podcast
About?

Медитации перед сном, чтобы выключить тревожные мысли и мягко уснуть. Короткий разговор с психологом Самбурским перед сном и практика расслабления: дыхание, скан тела, успокоение нервной системы. Подходит, если вы прокручиваете день, переживаете стресс, просыпаетесь среди ночи или долго не можете заснуть. Как слушать: включайте в постели, в наушниках или без, один выпуск — один вечер. Если уснёте раньше конца — это идеально. Автор: клинический психолог Станислав Самбурский. Важно: подкаст не заменяет диагностику и лечение. При выраженной бессоннице/панике лучше обратиться к специалисту.

Podcast Urls

Type Link

Podcast

http://samburskiy.com/

Feed

https://cloud.mave.digital/68317

Apple Podcasts

https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B1%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4-%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%BC/id1863504882?uo=4

Podcast Copyright

2026 © Психолог Станислав Самбурский. Все права защищены.

Start monitoring your podcast.

Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.

Learn more Get started