Психолог Станислав Самбурский

Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном

Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном
61
Episodes
Self-Improvement, Education, Health & Fitness, Mental Health
Categories
Russian
Language
2026-04-14 17:45:00
Published

What's This Podcast
About?

Медитации перед сном, чтобы выключить тревожные мысли и мягко уснуть. Короткий разговор с психологом Самбурским перед сном и практика расслабления: дыхание, скан тела, успокоение нервной системы. Подходит, если вы прокручиваете день, переживаете стресс, просыпаетесь среди ночи или долго не можете заснуть. Как слушать: включайте в постели, в наушниках или без, один выпуск — один вечер. Если уснёте раньше конца — это идеально. Автор: клинический психолог Станислав Самбурский. Важно: подкаст не заменяет диагностику и лечение. При выраженной бессоннице/панике лучше обратиться к специалисту.

Podcast Urls

Type Link

Podcast

http://samburskiy.com/

Feed

https://cloud.mave.digital/68317

Apple Podcasts

https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B1%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4-%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%BC/id1863504882?uo=4

Podcast Copyright

2026 © Психолог Станислав Самбурский. Все права защищены.

Start monitoring your podcast.

Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.

Learn more Get started
Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном
Психолог Станислав Самбурский
Психолог Станислав Самбурский