Najmeh Tansaz
ریتم تن/از صفر تا پنج کیلومتر دویدن
Categories
Health & Fitness
Number of episodes
29
Published on
2025-08-14 14:37:00
Language
Persian
Categories
Health & Fitness
Number of episodes
29
Published on
2025-08-14 14:37:00
Language
Persian
پادکست «ریتم تن» از راه رفتن به ۵ کیلومتر دویدن این پادکست فقط شنیدنی نیست، دویدنیه یعنی یجورایی یه برنامه ۹ هفته‌ایه برای اینکه موقع دویدن بهش گوش کنین و دویدن رو شروع کنین و ادامه بدین اگه تا حالا فکر کردی من نمی‌تونم بدوم یا نمی‌دونی از کجا شروع کنی، این پادکست برای توئه. هر اپیزود یه همراهی صوتیه با صدای من—نجمه—که قدم‌به‌قدم کنارت می‌مونم تا بلاخره از روی مبل، به ۵ کیلومتر دویدن برسی. بدون فشار، بدون قضاوت. فقط با حرکت، با صدا، و با همراهی. موسیقی : ساخته ی اعظم علی و رامین ترکمان گرافیست: عسل مقدسی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
| Type | Link |
|---|---|
|
Podcast |
|
|
Feed |
|
|
Apple Podcasts |
Najmeh Tansaz
Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.