Pauline Bédé

TDAH et méditation│MÉDITER AUTREMENT : 7 clefs pour apprendre la pleine conscience

TDAH et méditation│MÉDITER AUTREMENT : 7 clefs pour apprendre la pleine conscience
8
Episodes
Mental Health, Health & Fitness
Categories
French
Language
2023-07-16 04:00:00
Published

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Dans ce parcours de 7 jours, découvrez 7 clefs pour apprendre à méditer malgré (ou plutôt avec !) les défis posés par le TDAH (agitation, impatience, vagabondage mental, irrégularité…). Pauline Bédé est instructrice MBSR certifiée par l'IMA (Institute for Mindfulness-Based Approaches), spécialisée dans l'accompagnement des adultes et adolescent·e·s concerné·e·s par le TDAH, à travers le programme Zylowska. www.meditation-tdah.com

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